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MAMI

Profile

2008年にヨガと出会い、
2013年より関西を中心にヨガ講師として活動中。
心身の快適と安定をテーマに柔軟性・力強さ・バランス感覚を意識した指導と、
枠に囚われない個々の成長や可能性を見出していけるようなクラス作りを心掛けている。
果てないヨガの魅力を一つずつ紐解いていこうと日々学び続けています。

* 全米ヨガアライアンスRYT200修了
* BORN TO YOG 正式指導者
* vinyasa yoga teaching skill program45h修了
* womans yoga training修了
* lymph massage training修了

class

月曜日 13:00-14:00 アンチエイジングヨガ<運動レベル★★★☆☆>
火曜日【第1・3・5週目開催】10:00-11:00  姿勢改善ヨガ<運動レベル★★☆☆☆>

Lesson

担当レッスンでは生徒様の反応をできる限り繊細に感じながら、
心地良く向上心の芽生える場を提供できるように努めています。

■姿勢改善ヨガ
カラダの不調(腰痛・肩こり・不眠)の改善をテーマに、ほぐしやストレッチを取り入れながら各関節周りから全身を緩めてインナーマッスルを活性化します。
より効果的にポーズを行えるよう一つ一つ丁寧に進めていくので、初心者の方も安心してご参加ください。
安全に効果的な緩やかな動きの中でしなやかさと力強さを兼ね備えたバランスある身体作りを目指します。

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