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Michiko

Profile

初めての育児で疲れがたまっている時、子連れで行けるヨガスタジオに出会いヨガを始めました。「自分のことだけに集中していい!」そんな時間に救わ れました。呼吸とともに、身体も心も整っていくことを実感しました。そこからどんどん、ヨガの魅力にハマりました。

結婚前は小学校の先生をしていたこともあってか、大好きなヨガの良さを伝え、ヨガができることを喜び合えるようなインストラクターになりたいと思うようになりました。

出産、育児で、ボロボロ、ガッチガチな身体だった私が、ヨガで少しずつ変化しました。それを実感している私だからこそ、お伝えできることがあると思っています。

いろいろな立場や役割、不安やストレスをヨガの時間だけは手放して、「今」に集中し、ご自身を大切に する時間を一緒に過ごしませんか?

☆取得資格⁡
⁡RYT200⁡
⁡シニアヨガインストラクター⁡講座終了
⁡柔軟基礎理論技能講座終了⁡
キッズヨガインストラクター講座終了
⁡小学校教諭第一種

class

企業ヨガ atc.

Lesson

〈ヨガ:柔軟力UP〉
前半は身体を解し、身体気持ちよく伸ばしていくポーズを多く行っていきます。筋力も使いながらストレッチをかけていくことで、柔軟性の高い体作りを目指します。柔軟性が高まることで、睡眠の質の向上や肩こり等の改善も期待できます。

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