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Miki

Profile

学生時代、部活動や習い事で体を動かし運動が好きに。

事務員として現在まで勤務
※座りっぱなし・立ちっぱなしで
体の冷えや腰痛に繋がることを実感

趣味で通い始めたヨガで、
ヨガの魅力にハマり
2023年10月全米ヨガアライアンスRYT200取得。
ヨガの考え方や、身体の動かし方をもっと伝えていきたい思いで、インストラクターデビュー。

現在、
事務員の仕事と並行しながら
レッスンを開催中。

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土曜日 10:00-11:00 たるみ引き締めヨガ<運動レベル★★★☆☆>

Lesson

●たるみ引き締めヨガ
年々と重力に抵抗できなくなってくる身体の色々な部分(二の腕、お尻など)気にならない方はいらっしゃらないのでは?!
気付いたらタルんたるんでいたー!!!なんて所を伸ばしたり、動かしたりしながら引き締めていきます。

一部分のみにフォーカスするのではなく、体全身を使いながら引き締めていくので「まずは体を動かすことをしてみたい!さらに引き締め効果もあればうれしい!」という方にぜひおすすめです。

筋力トレーニングとは違い重量を持ったりしないので安全に取り組んでいただけます。
一緒に引き締まった体を目指していきましょう。

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